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夏天防晒小常识

信息来源: 本站原创       发布人:       发布时间: 2021-04-02       访问次数: 137

夏天来了,紫外线强烈,你的防晒方法正确吗?防晒小常识你都了解吗?

杭州市第三人民医院皮一科智慧林医生介绍:阳光中的紫外线是皮肤老化形成皱纹和色斑的元凶,它能让皮肤晒伤,甚至可能会使皮肤产生光敏,导致红斑狼疮、皮肤肿瘤、白内障等皮肤病。防晒分软防晒和硬防晒,所谓的硬防晒就是用打伞、戴帽、衣物遮盖、太阳镜等方式来遮挡阳光、阻隔紫外线。软防晒主要是指用防晒霜/乳/喷雾等防晒产品保护肌肤。软防晒最重要的一点是它必须充分地、反复地涂抹于所有皮肤日晒暴露部位,才能提供有效的防护。

SPF越高越好吗?

防晒指数(SPF)只能用来衡量防晒产品对UVB的防护能力。大家是不是都以为SPF指数越高,防晒效力也就越好?

智慧林医生解释:其实不然。当足量涂抹时,防晒指数30和50的防晒产品所吸收的UVB辐射量仅仅相差1%。平时不经常户外活动的,选择SPF15左右的防晒霜。户外活动多时,SPF30的防晒霜也足够了。SPF值越高,防晒霜里面的紫外线吸收剂、散射剂就越多,越油腻、厚重,也更容易引起皮肤过敏。不是SPF值越高越好,一味追求高SPF,反而会加重皮肤的负担。

不同人群怎么选择合适的防晒?

智慧林医生建议:

●痤疮患者建议选用清爽一些的防晒霜(防晒对痤疮是有益的)。

●脂溢性皮炎患者选用清爽一些的。

●敏感肌在通常情况建议选择相对刺激性小针对敏感皮肤的防晒霜。

●婴幼儿:婴儿的皮肤屏障不成熟,尽量给婴幼儿做好硬防晒。

●如果硬防晒无法防护完全,可以小面积涂抹,一般建议6个月以上的宝宝选用比较温防晒霜。

●孕妇:怀孕期间可以做好硬防晒,如打伞、戴帽子、太阳镜、衣物遮挡等,遮挡不住的地方建议使用物理防晒霜。