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爱牙日话爱牙

信息来源: 本站原创       发布人:       发布时间: 2017-09-18       访问次数: 151
    9月20日是爱牙宣传日。在开篇伊始,我们想应景地说一说爱牙这个话题。
    你有没有担心过,当自己老了的时候,也会像父母或者祖父母那样牙齿掉落,需要戴上假牙?确实,随着年龄的增加,衰老不可避免,牙齿和牙龈也会发生变化。但费城宾夕法尼亚大学牙科医学院院长Denis Kinane告诉你几个日常牙齿保健的方法,只要坚持好好保护你的牙齿,并定期进行口腔防癌检查,你绝对可以一生都拥有一口健康洁白的牙齿。
    ●防止牙釉质缺失 牙釉质是牙齿外部坚硬的保护层,会随年龄的增长而磨损。牙釉质缺失使牙齿更容易变色、疼痛、敏感以及产生其他问题。糖、果汁和碳酸饮料,甚至无糖碳酸饮料中的酸是罪魁祸首。 酸每天都会以不易觉察地程度在溶解牙釉质。Kinane称,适度饮用酸性饮料,并使用吸管,这样酸可以绕过牙齿;只在吃饭时间抿一小口碳酸饮料来最大程度减少酸摄入的频率;因为这些酸会软化牙釉质,所以饭后可用牛奶和奶酪来中和酸;使用含氟牙膏和漱口水,喝自来水,氟化物会增强牙齿的抗酸性,也会使牙釉质的腐蚀变得可逆且可预防。
    ●减缓牙龈萎缩 牙龈萎缩,牙齿老化从某种程度上说,是一种老化的自然状态。但是刷牙动作太剧烈、牙龈疾病和吸烟都会使情况变得更糟。吸烟可能促进慢性牙龈感染,导致牙床骨质的缺失和牙龈萎缩,并会让牙齿松动,最终让你失去牙齿。对此,Kinane说,一天刷两次牙,用牙线清洁牙齿,每天使用漱口水,这些都可以避免患牙龈疾病。抗菌、防腐、含氟的漱口水也有助于保护牙龈。
    ●避免口干 随着年龄的增加,你分泌的唾液可能会减少。很多药物也会导致口干。要知道唾液能够帮助中和酸,对抗导致感染的细菌,并控制坏牙。你可以咀嚼无糖口香糖或者无糖的硬质糖果,帮助分泌唾液。当然每天还要喝足够的水。如果你的口干很严重,就应该去看医生,咨询是否要更换一下日常的药物。